Nick Trenton "Nesuk sau galvos"

JEI esate tikras mąstytojas, kuris turi visada viską išstudijuoti, apmąstyti, visada visas situacijas turite išnagrinėti iš pagrindų "o jeigu bus..." arba "kodėl man pasakė..." - ši knyga skirta būtent jums.

Jau niekam ne paslaptis, kad daugiausiai mąstantys patiria daug daugiau streso, nei mažiau į smulkmenas pasidavę žmonės. Kaip autorius pats sako - jei daug mąstai, mažiau darai. O tai ir yra viena iš pagrindinių punktų, kodėl gyvenimas nesiklosto taip gerai, kaip tikimės.

Knyga plonytė ir teorinė medžiaga pateikta patraukliai. Iškart pajaučiau prielankumą autoriui, kad nevyniojo žodžių į vatą ir iškart pasakė, kad konkrečių taisyklių ar būdų nustoti per daug mąstyti ne tik nėra, bet ir neverta jų kurti. Tad knyga visai ne apie tai, kaip nustoti kažką daryti (vėl ir vėl viską permąstyti), bet atpažinti save kaip per daug mąstantį ir gerai save išnagrinėjus, tai pakeisti, kol tai neiššaukė to padarinių - didelio streso lygio.

Nežinau kaip jūs, bet aš savo artimoje aplinkoje turiu pažįstų žmogų, kuris nuolat mąsto ir dėl to ne tik kelia stresą sau (ilgainiui ne tik stresą, bet ir augina agresiją/ vėliau galbūt net depresiją), bet ir nervina jau aplinkinius. Iš tiesų, gana sunku man suprasti, kodėl žmonės tiek daug susikoncentruoja į atvejų analizavimą. O tiksliau, kodėl susikoncentruoja į tai, kas bet kokiu atveju neišvengiama, nes tas pats žmogus neturi net įtakos situaciją pakreipti norima linkme?

O kalbant apie pačią knygą, man patiko patarimai, kaip suprasti labiau save ir tą beribį norą vis mąstyti galimas situacijas. Patiko tie paprasti patarimai, kaip suvaldyti nerimą ir atgauti ramybę.

Galbūt iš šalies tokie patarimai skamba absurdiškai, bet iš savo patirties pasakysiu, kad tai TIKRAI VEIKIA.

Taigi, didieji mąstytojai ir permąstytojai - rekomenduoju 

Leidykla "Liūtai ne avys"

dovana