Stuart Sandeman „Įkvėpk iškvėpk“

 

„Be vandens galite išgyventi kelias dienas. Be maisto – kelias savaites. Bet jeigu nekvėpuosite vos tris minutes, jūsų gyvybei iškils pavojus.“

Vos tik pamačiusi, kad leidykla išleis knygą apie kvėpavimą, pirma mintis šovusi į galvą buvo „ką apie kvėpavimą galima papasakoti per 400 puslapių?“ Tačiau pasirodo – yra. Ir tai pabaigusi knygą dar galvoju, kad ne viskas dar buvo aprašyta..

Knygoje autorius apibūdina ne tik daug skirtingų kvėpavimo technikų, kvėpavimo klaidų ar kaip kinta mūsų kvėpavimas įvairiose situacijose, bet ir įterpė į knygą nemažai įdomių faktų, susijusių su kvėpavimu.

Negaliu sakyti, kad knyga veiksminga arba ne. Kol neišbandysiu visų kvėpavimo technikų ir jų neįvaldysiu, net nedrįsiu knygos vertinti pliusais ar minusais.

Tačiau autoriaus aprašytas kvėpavimas, malšinti fiziniam skausmui – buvo veiksmingas. Tad gal ir kitos technikos vertos dėmesio?

Vis tik manau, kad dauguma knygoje ras kažką sau, o jei ir neras – bent perskaitys daug įdomios informacijos apie taisyklingo kvėpavimo naudą, ką garsūs žmonės yra pasiekę kvėpavimo būdu ar net sužinosite kokiam kvėpavimo tipui jūs priklausote ir.. ar kvėpuojate gerai(teisingai)?

Ačiū Knygynš tinklui "VAGA" už knygą.

Leidykla "Lietuvos rašytojų sąjungos leidykla"

Knygą galite įsigyti čia