Darin Olien „SUPER-GYVENIMAS“

 

Neturiu žodžių, kaip man patiko ši knyga. Informatyvi, vietomis tikrai stebinanti, gyvenimą apverčianti. Arba tiksliau sakant – apverčianti jau savo turimas, susikurtas maisto „supratimo“ taisykles ir mintis apie savo kūną.

Vietomis knyga buvo gan „nepatogi“, nes net ir man pačiai, nesant visiškai „žaliai“, ši knyga suteikė labai daug informacijos, verčiančios susivokti, kaip neteisingai apie daugelį kūne vykstančių procesų , pati galvojau iki šiol.

Kas domitės sveika mityba, suprasit ir mane, kaip sunku rasti patikimą informacijos šaltinį, kur bent dauguma informacijos būtų pateikta labai aiškiai ir informatyviai. Kad ir pavyzdžiui: jei tau organizme trūksta kalcio, kokie produktai (sveiki produktai), padėtų tavo kūnui jo susirinkti natūraliai? O būtent čia ši informacija ir pateikta.

Tačiau neapsigaukite mano žodžiais, ši knyga ne tik apie mityba, tai apskritai apie „SUPER-GYVENIMA“, O trumpai ir aiškiai – tai knyga apie viską, kas susideda į prasmingą, sveiką ir stiprų mūsų pačių gyvenimą : mityba, judėjimas, pakankamas skysčių vartojimas..

Jautrių nervų skaitytojams įspėjimas: knygoje vietomis keliskart kartojama informacija, tad gali erzinti (taip pat ir nemažai gramatinių klaidų)

Tikriausiai susidarėte įspūdį, kad perdėtai giriu šią knygą, tačiau nuoširdžiai rekomenduoju ją atsiversti. Joje tiek daug visko, kad sunku nupasakoti. Autorius papasakoja kas dedasi mūsų kūne, kai trūksta skysčių, kai trūksta vieno ar kito vitamino ir kaip tą trūkumą natūraliai įsisavinti iš gamtos. Kodėl kai kurie iš mūsų esame alergiški laktozei, ir kodėl skysčių trūkumas gali „iškelti į paviršių“ alergiją produktams, kuriems niekada nebuvote alergiški. Dabar jau tikite manimi, kodėl verta knygą skaityti? Nes tikrai verta. Aš negalėjau atsiplėšti, kaip įdomiai pateikta informacija.

Na, o knygos gale dar pateikta ir 10-ties dienų mitybos planas + receptai. O štai šį reikalą aš išmėginsiu!